美國著名歌手Lady Gaga主唱的 “Til It Happens To You” 在近月掀起熱話，與一眾著重旋律的流行樂不同，這首歌的重點不在於它的旋律，而是當中極具意義的歌詞 。這首歌其實是一套關於四個女生在美國大學校園內被強姦的紀錄片 ––– “The Hunting Ground” ––– 的主題歌曲。“Til It Happens To You” 以強姦受害者的角度講述他們被強姦後所面對的精神創傷和壓力。歌詞懇求我們在告訴性受害者怎樣面對事件前，必須嘗試站在他們的角度明白他們所經歷的痛楚。

 

強暴、性暴力、性侵犯等字眼可聽得多，但你對它們卻有沒有真正的了解？你會對強暴者和受害人持甚麼態度？ 你會把責任放在強暴者還是受害人身上呢？假如你在報章上看到這一則新聞：一個穿着背心熱褲的少女於凌晨時分在後巷被人強暴了，你會認為她不應該穿的暴露嗎？或者是她不應該在凌晨時分獨自一人走後巷嗎？很多時候大家的目光都會放在受害人身上，而忽略了強暴者施暴的嚴重性，這種現象跟基本歸因謬誤 (Fundamental attribution error) 有一定關係。相信這個世界是公正的人通常會覺得受害者該對自己的命運負責任 (內在歸因 Dispositional attribution)，而不認為這種行為其實是受害者控制不了的事 (情境歸因 Situational attribution) (Putwain & Sammons, 2002)。 這樣的態度和想法不但間接縱容了強暴者的惡行，更讓無辜的受害者因社會給予的標籤而感到傍徨無助，不敢發聲。

 

強暴者往往傾向於責備受害者，否認和辯解他們所做的行為。研究者 (Ciardha & Ward, 2013) 稱這為認知扭曲 (Cognitive distortion)。社會心理學家發現其中一個促進性罪行的因素是接受了「強暴迷思」的社會規範 (Societal norms)。強暴迷思 (Rape myth) 是一種維持社會中男性對女性施下性暴力行為的信念 (Bohner, Siebler & Schmelcher, 2006)。「女生的衣著招惹他人施暴」、「強暴者一時控制不了自己的性慾」、「通常是那些喜歡去酒吧和隨便的女生才會被強暴」等等的說法也就是各種充滿謬誤的強暴迷思。然而，這種對強暴藉口的接納卻對受害者有着極為負面的影響，因為他們只會因社會無理的譴責而進一步怪責自己。

 

事情過後，倖存者需要承受着各種的心理困擾。心理創傷所產生的罪惡感跟創傷後遺症 (Post-traumatic stress disorder)、憂鬱症 (Depression)、低自尊 (Low self-esteem)、恥辱 (Shame)，社交恐懼 (Social phobia) 和自殺念頭 (Suicidal ideation) 更有極大的關連 (Kubany et al., 1995) 。Resick (1993) 指強姦是一種經常被專業人士及受害者伴侶所忽略和誤解的罪行，僅僅錯誤地看成「非自願性行為」，而非一件威脅生命的創傷性事件。因此，受害者心理創傷的程度往往被社會忽視，導致他們不敢跟警方或醫療服務尋求協助。

 

當然，每個受害者對他們個人的創傷性經歷都會有不同的反應。為解釋這些反應上的差異，Resick和Schnicke (1992) 就著受害者的創傷反應模式建立了一個訊息處理模式 (Information-processing model)。大多數人本來持着世界是一個好的地方，身邊的人通常都是好而可信的 (Benevolence beliefs)，自己有存在價值等等的基模信念 (Schematic beliefs)。但當一些人與人之間的暴力，如強暴，跟這些信念出現差異的時候， 受害者會以三個方式去解決這些認知矛盾：同化 (Assimilation)，調適 (Accommodation) 或過度調適 (Over-accommodation) (Resick & Schnicke, 1992)。受害者可能會嘗試把強暴看成較良性的經歷來同化到現有的基模信念，以便減少思想上的矛盾（例：「可能那不算是強暴」）。他們也可能會改變現有的基模 (Schemas) 來調適他們的創傷經歷（例：「除了數個之外，許多人還是可信的」）。然而，有些受害者可能會以不良的適應方式或極端的基模改正來過度調適自己的經歷，就如「世界是非常危險的地方」，「不可以相信任何人」和「我的生存沒有價值」等等的想法。

 

要緊記的是，創傷後壓力症候群是一個很複雜的心理病症，除了上述所提及的負面認知和情緒症狀外（Negative cognitions and mood），患者更會呈現再經歷（Re-experiencing）、迴避（Avoidance）和警覺（Arousal）的行為症狀（Behavioral symptoms），有些甚至影響到生理上的健康（Physical health）(American Psychiatric Association, 2013)。因此，強暴為受傷者所帶來的不單純是負面的認知和情緒，而是一籃子沉重而困擾的症狀⋯⋯這可不是一般人能夠想像得到的─Til it happens to you, you don’t know how it feels。

 

如果我們發現身邊的人有過這樣的經歷，試問誰不會替他們感到徬徨無助呢？你或許覺得你能做的不多，可是在他們承受着種種的精神和情緒困擾時，鼓勵他們去尋求專業人士的幫助已是很重要的一步。臨床心理學家（Clinical psychologist）在處理創傷後壓力症候群時必須格外小心，除了治療過程十分複雜外，治療方法更是度身訂造，例如創傷認知及行為治療（Cognitive behavioral therapy for trauma, CBT-T）、呈現治療（Exposure therapy）、壓力免疫訓練（Stress-inoculation training）等等(DeAngelis, 2008)。

 

不僅如此，更重要的其實是讓他們知道身邊有你的支持。講出被強暴經歷的倖存者有可能因為受到安慰者的負向回覆（包括責備的、無效的、不敏感的和不恰當的反應）而造成第二度創傷 (Ahrens, 2006) 。這些反應很多時候會變成受害者消音的原因，導致倖存者選擇獨自承受各種心理壓力，不再跟任何人說他們的經歷。輔導心理學家 (Counselling psychologist) 發現雖然正向支持 (Positive support) 不能完全彌補性侵犯的心理和生理後果，但相比之下，負向反應 (Negative support) 或他人的否定始終有着加劇負向心理症狀的危機。縱使如此，若倖存者感受到被相信和被允許談論強暴經歷的空間，就可能會減少悲痛和導致比較低程度的創傷後壓力症候群 (Post-traumatic stress syndrome) 及憂鬱症狀 (Depressive symptoms) (Chivers-Wilson, 2006) 。

 

正如這首歌的歌詞：

 

You tell me hold your head up, 
Hold your head up,
And be strong.
Cause when you fall, 
You gotta get up, 
You gotta get up and move on.
Tell me, how the hell could you talk, how could you talk?
Cause until you walk where I walk, it's just no joke.

 

Till it happens to you, you don't know, how it feels.

 

如果身邊的人身受同樣的遭遇，我們或許覺得鼓勵他們挺起胸膛向前走就能幫到他們；但給這些勸告或建議之前，我們有否考慮過他（她）的感受呢？我們固然是誠心的想幫他（她），但從對方的角度來說，這些話有可能已經造成無意的傷害。這不是說我們不應該幫助他們，只是要謹記要從受害者的角度思考。除了鼓勵他們找專業的支援，我們其實演着很重要的角色去幫助他們盡早康復，也就是因為社會上各種負面的刻板印象和標籤，最能幫助到他們的正正是身邊支持着的人。也許在我們想伸出我們的援手的時候，焦點不該放在我們要跟他們說些甚麼，反而我們更應該在盡量沒有成見的情況底下聆聽他們的話。

 

事件過後，相信、尊重、體諒和支持他們的決定，也許勝過千言萬語。

 

Acknowledgement:
We would like to express our gratitude to Dr. LI Frendi Wing-Sai from the Department of Psychology for her very kind advice. With her guidance and support, students are given the valuable opportunity to explore psychology in our monthly academic journal.

 

 

References:
Ahrens, C. E. (2006). Being Silenced: The Impact of Negative Social Reactions on the Disclosure of Rape. American Journal of Community Psychology, 38(3), 263–274

 

American Psychiatric Association. (2013). Fact sheet on Posttraumatic Stress Disorder. Retrieved October 26, 2015, from http://www.dsm5.org/Documents/PTSD%20Fact%20Sheet.pdf.

 

Bohner, G., Siebler, F. & Schmelcher, J. (2006). Social Norms and the Likelihood of Raping: Perceived Rape Myth Acceptance of Others Affects Men’s Rape Proclivity. Personality and Social Psychology Bulletin, 32, 286–97.

 

Chivers-Wilson, K. A. (2006). Sexual assault and posttraumatic stress disorder: A review: A review of the biological, psychological and sociological factors and treatments. McGill Journal of Medicine, 9(2), 111-118.

 

Ciardha, C. O. & Ward, T. (2013). Theories of Cognitive Distortions in Sexual Offending: What the Current Research Tells Us. Trauma, Violence, & Abuse, 14(1) 5-21.

 

DeAngelis, T. (2008). PTSD treatments grow in evidence, effectiveness. Monitor on Psychology, 39(1), 40.

 

Kubany, E. S., Abueg, F. R., Owens, J. A., Brennan, J. M., Kaplan, A. S., & Watson, S. B. (1995). Initial Examination of a Multidimensional Model of Trauma-Related Guilt: Applications to Combat Veterans and Battered Women. Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, 17, 353-376.

 

Putwain, D. & Sammons, A. (2002) Psychology and Crime, London: Routledge.

 

Resick, P. A. (1993). The Psychological Impact of Rape. Journal of Interpersonal Violence, 8, 223–255.

 

Resick, P. A., & Schnicke, M. K. (1992). Cognitive processing therapy for sexual assault victims. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 60, 748–756.